首先，新风系统可以提高室内空气含氧量，提高室内空气质量。
其次，空气含氧量对人体舒适度的影响其实是因人、因地而异的，但适当提高氧气含量的确会提高舒适度。对于空气氧气含量的问题，我在网上查了一些资料：
空气正常含氧量为21%，19.5%是人体能够承受的临界值
正常情况下，空气中含氧量为21%左右，如果低于19.5%时，人就会变得呼吸加速、感觉到疲劳和无力感；低于12%时，呼吸会变得困难；而低于10%时，会出现呕吐、无法行动、失去意识甚至死亡。以上便是我们所说的几种程度的“缺氧”。
空气氧气含量大于23.5%称为富氧环境
所谓“盈满则亏”，空气中的氧气含量并不是越高越好，在一定范围内提高氧气浓度可以使人体感觉更加舒适，但超过了一定的界限，也会出现负面影响。一般来说，当空气氧气含量大于23.5%，就算是富氧环境了
那么富氧会对人体产生什么负面影响呢？举个例子，那些长期生活在高海拔、氧气稀薄地区的人，如果从高原来到平原，身体机能无法马上适应相对高的氧气浓度，往往会出现疲倦、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状，这在医学上被称为“醉氧症”。正是由于人类已经适应了一定浓度的氧气含量，如果突然提高氧气浓度，会因为不适应而出现很多问题，这也说明，空气中氧气含量并不是越多越好的！
新鲜空气不仅“新”在含氧量，也要“新”在洁净度
空气中正常的含氧量是21%，而在室内氧气含量会因为室内人数以及密闭程度的不同有所变化，比如夏天或者冬天，大多数人会选择关闭门窗开空调，室内废气没办法排出去，外边新鲜空气也无法进来，长时间会让人感觉不舒服，也不利于身体健康。这也是为什么需要常到室外呼吸新鲜空气的原因。
室外的新鲜空气，主要“新”在两个点，一是空气的氧气含量，二是空气的洁净程度。长期密闭的环境会导致室内空气氧气含量降低，废气含量上升，开窗换气十分有必要，但由于城市空气污染程度的提高，PM2.5、废气的存在，即便开窗也没办法获得真正的新鲜空气。
室内新风系统可以解决这个问题，很多人会觉得新风系统就是将室外的空气引到室内，开窗也能达到这个效果。新风系统比开窗换气更厉害的一点在于新风系统的“新风”是经过过滤的空气，现在室外空气污染越来越严重，开窗通风不仅容易积灰，且PM2.5也得不到净化，只会越“换”越脏。
举个例子，如果把室内看作一个水池，开窗通风就相当于利用自然的力量（如日晒、下雨等）使池中的水进行自更新，更新能力弱的同时也没办法隔绝室外尘埃对池水的污染。而新风系统则相当于人为往封闭的池中注水，注水的同时利用排水口把池中的污水排出，只要出水和注水的速度够快，池中的水很快便会得到净化。
不过并不是所有的新风系统都有排废气的功能，市面上很多新风系统仅仅只是单向的引入新风。如果大家想要安装新风系统，一定要注意是否有排废气的功能。我家中用的是大金全屋新风，具备排废气的功能。并且据我所知，大金不管是全屋新风还是后装型新风，都是具备这一功能的。另外有一个很人性化的地方是可以从大金的金制空气APP和放在室内的空气传感器上看到室内PM2.5浓度情况，空气新不新鲜一看就知道。
开启新风系统后，的确能感觉到室内空气新鲜了许多，以前空调间里呆久了紧闭门窗会觉得很闷，现在都没有了。并且由于开窗少了，家中家具落灰情况也减少了。
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