恒温的重要性
室内温度对室内人员的舒适度和健康很重要，如果短时间内温差变化大于10℃，人就容易生病了，甚至出现一些急性事件。
所以最佳的温度环境是室内全部空间都能达到恒温状态，即走到哪里都是相同温度，避免出现走动在不同的地方身体出现忽冷忽热的感觉而生病感冒等。比如，从卧室到洗手间或者厨房等，若温度相差较大，温度变高时就会身体发热，或温度变低时哆嗦、打喷嚏……
新风的重要性
《室内空气质量标准》（GB/T18883-2002）中对室内新风标准的描述为，当人处于室内时，每人每小时的新风标准是30立方米新鲜空气。
当室内缺乏新风，通风不畅时，室内含氧量会越来越少，人的健康就会受到影响。常见如每天清晨起床时，感到憋闷、恶心，甚至头晕目眩；经常容易感冒；经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅；家里小孩或老人常咳嗽，打喷嚏、免疫力下降等等。但当离开这个环境，进入到空气洁净且清新的室外时，症状明显好转。
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